Bezpečná platba
Okamžité stažení
PDF pro mobil i počítač
Jasný plán
Přesný postup, co dělat jako první.
Získejte jasný postup krok za krokem — bez zbytečné teorie.
Dva praktické e-booky, které Vám pomohou rychleji dojít k výsledku. Okamžité stažení po zaplacení.
- Audiokniha zdarma ke každé variantě
- Konkrétní postup krok za krokem
- Cviky a rady zvládnete hned doma
Chci oba e-booky za 1 197 Kč
Samostatné 1 494 Kč · Ušetříte 297 Kč
4,9/5 z 327 hodnocení
Více než 2 000 stažení
Okamžitý přístup po zaplacení
Co díky e-bookům získáte
Rychlý start
Začněte hned, bez zbytečného čekání.
Konkrétní příklady
Reálné situace a ukázky z praxe.
Checklisty
Praktické kontrolní seznamy.
Praktické návody
Krok za krokem, jednoduše a srozumitelně.
Úspora času
Vše na jednom místě, bez hledání informací.
Podívejte se dovnitř
Checklist
pro klidný den
- Neplánuji na den víc než tři věci
- 10 minut dechu před spaním
- Krátká procházka každý den
- Jedna věc, na kterou se těším
- Večer shrnu, co mi dnes pomohlo
Klidná mysl po šedesátce · 12
Praktická pracovní tabulka
| Krok | Co udělám | Termín | Poznámky |
|---|---|---|---|
| 1 | |||
| 2 | |||
| 3 | |||
| 4 | |||
| 5 |
„Změna se daří po malých, konkrétních krocích.“
20
Kapitola 3
Od plánu k výsledkům
První týden procvičujte jen jednu drobnost denně. Další přidejte, až se ta první stane samozřejmostí. Malé kroky, opakované každý den, posouvají víc než náhlá velká rozhodnutí.
44
Ukázka audioknihy
K e-bookům dostanete audioknihu zdarma. Pouštějte si ji na procházce nebo v autě. Poslechněte si krátkou ukázku:
Vyberte si svou variantu
E-book Klidná mysl
Praktický průvodce pro klid, spánek a psychickou pohodu
497 Kč
- Jasný postup krok za krokem
- Praktické příklady
- Plán do praxe
- Okamžité stažení (PDF)
Nejlepší hodnota
Oba e-booky
Kompletní řešení za výhodnější cenu
1 494 Kč1 197 Kč
Ušetříte 297 Kč
- E-book KLIDNÁ MYSL
- E-book KOLENA, KYČLE A ZÁDA
- Audiokniha zdarma
- Bonusové materiály
- Okamžité stažení
E-book Kolena, kyčle a záda
Praktický průvodce pro pohyb bez bolesti a větší jistotu v každém kroku
997 Kč
- Pokročilá strategie a návody
- Reálné příklady z praxe
- Cvičení pro kolena a kyčle
- Okamžité stažení (PDF)
Co říkají čtenáři
Hodnocení 5 z 5 hvězdiček
„Večerní rituál ze sedmé kapitoly držím dodnes. Spím lépe a ráno vstávám s úsměvem.“
Hodnocení 5 z 5 hvězdiček
„Po týdnu cviků z knihy jdou schody mnohem snadněji. Vše je napsáno lidsky a pochopitelně.“
Hodnocení 5 z 5 hvězdiček
„Audioknihu si pouštím při procházkách. Každá kapitola je jako rozhovor u kuchyňského stolu.“
Často kladené otázky
Všechno si stáhnete hned po zaplacení — odkaz se zobrazí na obrazovce a přijde vám i do e-mailu. Nic nepřijde poštou.
Objednejte si ještě dnes
Vyberte variantu, zaplaťte kartou a odkazy ke stažení se vám zobrazí hned po platbě.
E-book Klidná mysl
PDF + audiokniha zdarma
497 Kč
Oba e-booky
PDF + 2 audioknihy zdarma
1 197 Kč
E-book Kolena, kyčle a záda
PDF + audiokniha zdarma
997 Kč
VISAMastercardApple PayG Pay
Bezpečná a šifrovaná platba
Bezpečná a šifrovaná platbaPo zaplacení se odkazy ke stažení zobrazí rovnou na obrazovce.